Эта диета называется легкой не зря, выдержать ее может даже тот, кто никогда не мог соблюдать диет. Конечно, результат не будет поразительно быстрым, зато диеты можно придерживаться довольно долго. и спорт к диете похарду Мудрец (18248) 3 года назад система минус 60!...

Читать дальше

Легкие и эффективные диеты Легкие диеты, с помощью которых сможет похудеть любой человек, существуют. Причем их немало. Можно воспользоваться готовой системой похудения или продумать собственный рацион, который будет соответствовать принципам здорового питания....

Читать дальше

Хотите похудеть, но вам очень трудно придерживаться строгих правил специальных диет? Хочу предложить вашему вниманию очень легкую диету: просто понять, легко реализовать. Лучше, если вы вначале немного подготовитесь к диете....

Читать дальше

Самые легкие и эффективные диеты - это те, которые не заставляют вас постоянно голодать и нервничать по поводу каждой съеденной калории. Чувство голода на диете начинает проявляться обычно через 2-3 часа после еды. Значит, вам необходимо разбить свой дневной рацион на части таким образом, чтобы промежутки между ними были не более 3 часов....

Читать дальше

Легкая диета, в арсенале которой нет строгих ограничений и мизерного количества пищи – мечта любой худеющей женщины. Ведь на время похудения нет возможности отказаться от привычного графика жизни, а сочетать бешеный темп будней и ослабленное, полуголодное самочувствие очень сложно!...

Читать дальше

Диета "Светофор" - Все легко и просто, только следуй сигналу светофора! Достоинства: эффективная; быстрая; простая; неголодная; Недостатки: не обнаружено; Я знаю две диеты с таким названием. В одной есть 3 группы продуктов - разрешенные без ограничений, разрешенный до 18 ч вечера и строго запрещенные....

Читать дальше