Меню

Реклама

  • Как похудеть за 3 дня

     

    Многие женщины сталкивались с необходимостью срочно сбросить несколько лишних килограммов. Очень часто это бывает связано с приближением какого-то мероприятия, когда за несколько дней до него выясняется, что все вечерние платья стали тесноваты, а времени или средств на приобретение нового не хватает. В таких случаях вопрос как похудеть за 3 дня является очень актуальным. Представляем вам два варианта экстренной диеты, которые позволяют за 3 дня похудеть на 5 килограмм. Но, помните, что применять их надо только в случае крайней необходимости и при хорошем состоянии здоровья, так же, как и строгие диеты .

    Как похудеть за 3 дня

    Экстренная диета №1

    Завтрак: в стакан обычной воды (до 150 мл) добавить 1 ст. л. меда и 5-7 капель лимонного сока. Перемешать и быстро выпить. Через 10-15 минут выпить чашку чая или кофе.

    Обед: порция вареной индейки и овощи (любые, но не более 500 гр.).

    Ужин: залить 150-200гр белокочанной капусты 150мл воды и варить без добавления соли и специй 15-20 минут. Этот отвар надо пить медленно и с удовольствием на протяжении 30-40 минут.

    Перед сном: если мучает чувство голода, можно выпить стакан воды.

    Экстренная диета №2

    Это очень эффективная диета для похудения. но перенести ее достаточно сложно.

    Завтрак: 1 сваренное всмятку яйцо без соли.

     



  • На главную
    © 2014 Диеты